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Für wen ist der Lichtwecker gedacht?

Der Lichtwecker: Anwendungsgebiete

Wer kann den Lichtwecker nutzen?

Der Lichtwecker ist für all die gedacht, die in jeder Jahreszeit natürlich aufwachen und einschlafen wollen.

Oft ist es in der dunklen Zeit des Jahres sehr schwer morgens aus dem Bett zu kommen und richtig wach zu werden, obwohl es draußen noch dunkel ist.

Im Gegensatz dazu kann es im Sommer sehr schwierig sein abends einzuschlafen, obwohl es noch vollkommen hell ist.

Diese Schwierigkeiten können durch äußeren Druck oder bestimmte Lebensweisen noch verstärkt werden.




Die Folgen sind ständige Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten bei der Arbeit oder in der Schule und Schlafstörungen, die sich noch verstärken.

Lichtwecker gegen Schlafstörungen

Lichtwecker für wen anwendungsgebiete
Mithilfe des Lichtweckers wird der 24-Stunden (zirkadiane) Rhythmus wieder dem Lebensrhythmus angepasst. Der Lichtwecker hilft dann einzuschlafen, wenn man Schlaf braucht und dann aufzustehen, wenn man muss. Die innere Uhr wird also wieder dem Schlafbedarf angepasst.

Der Lichtwecker ist sowohl für Erwachsene, als auch Kinder und Senioren geeignet.


Die Variation der Lichtintensität, durch die der Lichtwecker wirkt, ermöglicht vor allem:

  1. natürliches, schrittweises Erwachen
  2. leichteres Einschlafen
  3. einen geregelten 24-Stunden Rhythmus
  4. besseren Schlaf

Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass der Lichtwecker zum Wohlfühlen beitragen kann.

Egal wie alt man ist, gilt immer:

  1. Um gut zu schlafen, ist es notwendig in aller Ruhe, ohne Stress und völlig entspannt einzuschlafen.
  2. Um sich beim Aufwachen munter zu fühlen, muss man eine gute, entspannende und stärkende Nacht verbracht haben.


Weiterlesen: Medizinische Studien zum Lichtwecker

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