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Der Lichtwecker
Information zum Lichtwecker
Der Lichtwecker: Information
Mit Licht aufwachen: der Lichtwecker
Der Lichtwecker (Dämmerungssimulator) imitiert durch ansteigende Helligkeit den natürlichen Aufwachvorgang und regelt damit die innere (biologische) Uhr.Das Besondere des Lichtweckers ist, dass er ohne die üblichen aggressiven und stressigen Weckmethoden (Klingeln, Radio) funktioniert, die oft zur Folge haben, dass man nur schwer aus dem Bett kommt und unter morgendlicher Müdigkeit leidet.
Der Lichtwecker weckt hingegen sanft indem er einen Sonnenaufgang darstellt. Abends hilft er durch die Imitation eines Sonnenuntergangs beim Einschlafen
Jeder, sowohl Erwachsene als auch Kinder und Kleinkinder, können durch den Lichtwecker und die Variation seiner Lichtintensität natürlich und sanft einschlafen und aufwachen.
Lichtwecker sind klinisch getestet. Verschiedene Untersuchungen haben ergeben, dass die Lichtwecker positive Auswirkungen auf die Ausschüttung des Anti-Stress-Hormons Kortisol haben.
Der Lichtwecker wird auch in Kinderkliniken für den Babyschlaf verwendet, wobei das Baby lernt sich an das Aufeinanderfolgen von Tag und Nacht zu gewöhnen um schließlich auch die Nacht durchzuschlafen.
Lichtwecker als Zusatz zur Lichttherapie
Der Lichtwecker kann zusätzlich zur Behandlung durch Lichttherapie eingesetzt werden.Besonders wenn die Lichttherapie zur Bekämpfung von Schlafstörungen eingesetzt wird, kann der Lichtwecker zusätzlich gegen diese Schlafprobleme helfen. So kann man schon nach kurzer Zeit wieder besser schlafen.
Die 6 Vorteile des Lichtweckers
Der Lichtwecker wirkt in positiver Weise auf den Körper.Unter anderem hat der Lichtwecker folgende Eigenschaften:
- Der Lichtwecker ist klinisch getestet.
- Der Lichtwecker ermöglicht ein natürliches und vorbereitetes Erwachen.
- Der Lichtwecker lindert den Stress dank der morgendlichen Kortisolabsonderung.
- Der Lichtwecker stellt die biologische Uhr.
- Der Lichtwecker bekämpft Schlaflosigkeit.
- Der Lichtwecker ermöglicht schnelles Einschlafen.
Weiterlesen: Wie funktioniert der Lichtwecker?
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